Coach login

Nieuws

Goede voornemens: hoe houd je ze vol?

Het einde van het jaar is in zicht… Het moment om terug te blikken op het afgelopen jaar en na te denken over goede voornemens voor het nieuwe jaar...

28-11-2023

Hoe je op een vriendelijke manier je grenzen aangeeft

‘Ja’ zeggen, terwijl je eigenlijk nee bedoelt. Waarom doen we dat? Naar een borrel gaan waar je eigenlijk helemaal geen zin in hebt of weer je week...

12-10-2023

Gelukkig zijn in vijf stappen

Gelukkig zijn… Dat willen we allemaal wel. Maar vaak lijkt het of dat geluk nét buiten je bereik ligt. Ja, je hebt een leuke baan. Een mooie auto. ...

03-10-2023

6 tips om op zondagavond te ontspannen en heerlijk te slapen

Zondagavond blues, het bestaat echt. Experts zijn het nog niet eens over de exacte oorzaak van de zondagavond blues, maar het is een wetenschappeli...

17-08-2023

Train je brein en bereik jouw doelen!

Wist je dat jij jouw brein kan trainen? Stel dat jij nu al snel de handdoek in de ring gooit als iets niet lukt, dan kun je jouw brein trainen om h...

10-08-2023

Hoe creëer je meer veiligheid in een relatie?

Je wil je natuurlijk veilig voelen. Op straat, in de auto, ’s avonds in een donker bos. Maar ondanks buurtpreventie, die solide Volvo of bewakingsc...

09-03-2023

Conflict met je collega? Negeer deze tip!

Wanneer je een conflict hebt met je collega of je mateloos aan hem of haar ergert, is dat natuurlijk supervervelend. Het kan echt je werkplezier ve...

19-01-2023

Het geheim van een goed gesprek

Wanneer was de laatste keer dat jij een goed gesprek hebt gehad? En dan bedoel ik écht een goed gesprek. Een gesprek waarmee je de verdieping opzoe...

16-11-2022

Sta je machteloos tegen drukte? Pak zelf de regie!

De wekker gaat, je hand reikt naar je telefoon: Instagram checken. Tijdens het ontbijt je mail controleren, ploeterend de dag door en achter de fei...

10-11-2022

Je burn-out de baas: voorkom of herstel van een burn-out

Jaarlijks ervaart 17% van de beroepsbevolking in Nederland burn-out klachten en symptomen. Dat komt neer op circa 1,3 miljoen mensen. Vooral onder ...

08-09-2022

5 tips voor perfectionisten om meer te ontspannen

Perfectionisme is misschien wel de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. We bewonderen mensen die hoge eisen aan zichzelf stellen...

20-07-2022

9 relatietips om je relatie snel te verbeteren & herstellen

Je was ontzettend verliefd op jouw partner, maar op dit moment ben je niet gelukkig in de relatie. Toch wil je het nog niet opgeven. Jij wilt julli...

14-04-2022

In de media

Klaar voor het gesprek dat je verder brengt?

Ik wil een goed gesprek